La acidez
estómago es un síntoma que puede ser muy molesto y es muy frecuente, su causa
es inespecífica la mayoría de las veces, es decir, puede ser producido por
muchas cosas. La denominación científica del ardor de estómago es pirosis o
ardor. Y la característica principal de este ardor o pirosis es que parte del ácido
contenido en el estómago pasa al esófago y produce la sensación característica
de quemazón en la boca del estómago.
MEDIDAS Y CONSEJOS PARA UNA BUENA
DIGESTIÓN.
La
primera y más importante cosa que se debe hacer para evitar la acidez de estómago
es masticar bien y despacio además de reducir las
comidas muy especiadas.
*Evitar el consumo de bebidas que no sea agua natural, pues
el consumo excesivo y diario de café, bebidas carbonatadas, aguas con gas
añadido y bebidas alcohólicas perjudica y altera las paredes digestivas. Además
de provocar un desequilibrio en la flora intestinal y aumentar la acidosis
interna del organismo.
*Procurar evitar los estados de estrés ya que, un continuado estrés puede
influir en la acidez de estómago. Además del estrés continuado también, podemos
considerar otros factores añadidos como la ansiedad, la depresión, el
nerviosismo y los continuos problemas emocionales. Estos hay que tenerlos en
cuenta pues pueden aumentar la acidez estomacal también.
*Comer
con prudencia y evitar los excesos.
*Una forma de evitar la acidez de estómago es beber jugo de aloe vera. El gel de Aloe Vera entre sus infinitas propiedades es un cicatrizante
y antiinflamatorio natural. Al consumirlo estamos ayudando a combatir la acidez
estomacal. El aloe vera entre sus más de 200 compuestos posee unos llamados mucilagos que al ser ingeridos recubren la mucosa gástricas
y así ayudan a proteger las paredes estomacales, evitando que puedan ser
atacadas por los ácidos, disminuyendo de esta forma casi instantánea la acidez de
estómago. De esta forma evitaremos tomar antiácidos estomacales. Que a la larga
son perjudiciales para nuestra salud, pues poseen principios activos tóxicos
para nuestro organismo y que contribuyen a generan otros problemas de salud.
*Otra cosa
que es muy recomendable para evitar la acidez estomacal es comer más frutas y
verduras, así como, cenar de una forma más ligera y
frugal. Y procurar dormir de lado, así nuestro estomago lo
agradecerá.
